Tannlegeskrekk?


Rundt fem prosent av alle voksne har det så vanskelig med tannbehandling at vi kan kalle det tannbehandlingsangst eller odontofobi. Det er dette som på folkemunne kalles tannlegeskrekk.

Det finnes en gratis selvhjelpsapp; «Tannskrekk» for mennesker som er redde for tannbehandling. Psykologer og tannleger som jobber med tannbehandlingsangst har utviklet denne, og i appen får man blant annet forslag om hvilke tilpasninger man kan be om hos tannlegen

Inside the mind of a master procrastinator

Tim Urban knows that procrastination doesn’t make sense, but he’s never been able to shake his habit of waiting until the last minute to get things done. In this hilarious and insightful talk, Urban takes us on a journey through YouTube binges, Wikipedia rabbit holes and bouts of staring out the window — and encourages us to think harder about what we’re really procrastinating on, before we run out of time

Gi deg selv lov til å være trist

Gi deg selv lov til å være trist og møt deg selv med empati. Anerkjenn at livet kan være noe dritt, og snakk om de vonde følelsene med noen du stoler på. Gråt gjerne over dine lengsler og tap. Gråt over at du fikk sparken. Gråt over farmor selv om det ikke henter henne tilbake. Vågå nærme deg andre når du har det vondt, og våg å komme andre i møte når de har det vondt. De sårbare følelsene er nøkkelen til å forstå deg selv og de rundt deg bedre. Gråt gjerne over spilt melk. Vi står alle i det samme sølet.