Sliter du med at du bekymrer deg for mye? Sjekk ut her hvordan du kan møte bekymringene dine på en ny måte.
Kategori: Angst
Syv tips for å unngå jernteppe på eksamen
Studentenes helse- og trivselsundersøkelse (SHoT) for 2018 viser at 14 prosent av studentene plages svært mye med eksamensangst. Hva er egentlig jernteppe og få tips om hvordan du kan unngå det på eksamen.
Slik kan du takle eksamensangsten
Hvis du sliter med eksamensangst, kan eksamen og hele semesteret være en veldig ubehagelig opplevelse.
Studietida- bare gøy?
Å være student byr på spennende muligheter, men ikke alt er like moro bestandig.
Ti myter om følelser – og en spilleliste for å få deg i humør
Det er på tide med emosjonell myteknusing. Siden forskning viser at følelser må erfares, ikke bare snakkes om, har vi også laget en spilleliste, skriver Cecilie Benneche.
Her er psykologens råd for å takle studietiden
I første semester tenker nok mange at det ikke går veien
Studentenes helse- og trivselsundersøkelse 2018
Undersøkelsen kartlegger forutsetninger og rammebetingelser for studentenes læring. Hovedformålet er å belyse psykososiale forhold og hvordan disse påvirker studiesituasjonen og hverdagen for øvrig.
«Sit anbefaler video: «Jeg mot meg» sesong 2
Der følges åtte unge mennesker som gjennom egne videodagbøker har dokumentert utfordringene de står i. En gang i uken samles de til gruppesamtaler med psykolog Peder Kjøs, og sammen forsøker de å løse problemene sine.
Premiere på NRK1 mandag 3. september kl. 22.20 og i NRK TV.
Sliter du?
Peder Kjøs svarer på spørsmål om angst, depresjon, prestasjon og legning
Kunsten å puste – for å redusere angst og stress
Can You Reduce Anxiety and Stress by the Way You Breathe?
