Kategori: Angst
Video: En liten film om å være redd
«Alfred Jr. & Skyggen – en liten film å være redd» er en opplysningsfilm for barn i alderen 6-14 år. De voksne får også noen tips til hvordan de kan møte et barn som er redd.
Tannlegeskrekk?
Rundt fem prosent av alle voksne har det så vanskelig med tannbehandling at vi kan kalle det tannbehandlingsangst eller odontofobi. Det er dette som på folkemunne kalles tannlegeskrekk.
Det finnes en gratis selvhjelpsapp; «Tannskrekk» for mennesker som er redde for tannbehandling. Psykologer og tannleger som jobber med tannbehandlingsangst har utviklet denne, og i appen får man blant annet forslag om hvilke tilpasninger man kan be om hos tannlegen
Stopp Panikk. En app for deg med panikkangst
Stopp Panikk er en gratis app som kan hjelpe deg til å få kontroll over panikkangst. Appen er utviklet av psykolog Svein Øverland i SuperEgo. Den kan være nyttig for alle som har erfaring med angstproblemer.
Kast månedskortet til bekymringsbussen
Sliter du med at du bekymrer deg for mye? Sjekk ut her hvordan du kan møte bekymringene dine på en ny måte.
Syv tips for å unngå jernteppe på eksamen
Studentenes helse- og trivselsundersøkelse (SHoT) for 2018 viser at 14 prosent av studentene plages svært mye med eksamensangst. Hva er egentlig jernteppe og få tips om hvordan du kan unngå det på eksamen.
Slik kan du takle eksamensangsten
Hvis du sliter med eksamensangst, kan eksamen og hele semesteret være en veldig ubehagelig opplevelse.
Studietida- bare gøy?
Å være student byr på spennende muligheter, men ikke alt er like moro bestandig.
Ti myter om følelser – og en spilleliste for å få deg i humør
Det er på tide med emosjonell myteknusing. Siden forskning viser at følelser må erfares, ikke bare snakkes om, har vi også laget en spilleliste, skriver Cecilie Benneche.
