Sit video: Fjellmeditasjon i utfordrende tider

Lena Kristiansen, psykologspesialist hos Sit Psykososial helsetjeneste på Sit tar oss gjennom en 20 minutter lang, guidet, fjellmeditasjonsøkt. Hun starter med en intro på hvordan man skal holde hodet kaldt og hjertet varmt i utfordrende tider og avslutter med å anbefale diverse midfulness og meditasjonsapper